Controla tu Condición Física

La importancia de un protocolo correcto en la realización de Pruebas y test de aptitud física:

No podemos perder de vista que el objetivo fundamental de medir nuestra condición física debe ser el posibilitar un correcto seguimiento de la misma. Esto nos da la posibilidad de comparar su situación en el pasado con su situación actual y futura. De esta manera podemos saber si un individuo mejora o empeora en una determinada capacidad física o habilidad.

Pero para poder realizar esta comparativa, los datos deben ser fiables. No se puede comparar el resultado obtenido al lanzar un balón medicinal de 2 kilos con los pies en paralelo desde parado, con el resultado obtenido al lanzar ese mismo balón después de dar un paso previo para impulsar y ayudar en el movimiento.

Únicamente estandarizando las pruebas de aptitud física, los resultados serán comparables de una ejecución a la siguiente. Pero si además queremos tener la posiblidad de poder utilizar comparativas con otros sujetos, la importancia de la estandarización de los protocolos adquiere una importancia aún mayor, ya que en este caso tenemos que contar no ya únicamente con el paso del tiempo de una ejecución a la siguiente, sino también con el hecho de que quienes lo ejecutan sean personas diferentes, con la variabilidad que ello conlleva.

Dentro de la estandarización de los protocolos deben definirse detalles como la posición incial, posición final, forma de ejecución, tiempos, etc. Debiendo definirse con el máximo detalle posible, cualquier factor que pudiera modificar el resultado.

Pongamos como ejemplo, el lanzamiento de balón medicinal. Para empezar debemos definir el peso del balón y sus dimensiones, pero con esto no es suficiente. Si un profesor de Educación Física en Canarias decide pasar este test a su alumnado y compararlos con los resultados obtenidos por los alumnos de un profesor de un colegio en la Bretaña francesa, antes de realizar la comparativa, debemos asegurarnos de que el test, es realmente el mismo, porque hay multitud de formas diferentes de lanzar un balón, así que habrá que definir con exactitud cuál de esas formas usaremos en ambos casos.

Así pues, en Canarias se suele lanzar con los pies en paralelo, separados más o menos el ancho de los hombros, sin embargo en Francia, se suele lanzar con un pie adelantado. La pregunta sería: ¿Un mismo individuo obtendrá los mismo resultados lanzando de ambas formas? Podríamos preguntar más: ¿vamos a permitir que se dé un paso previo al lanzamiento? ¿vamos a permitir un paso posterior? ¿se puede lanzar con una sola mano? etc. Cualquier mínimo cambio podría hacer que un individuo obtenga un resultado alterado y que por tanto, no es comparable con los resultados obtenidos por otros individuos, o por el mismo individuo en otro momento. Así pues, habrá que definir todos los detalles y repetir el test siempre de igual manera.

Facilitamos una descripción de los test que usamos en Prapfis para que te sea más fácil saber cómo debes hacer cada test para que el resultado sea comparable con los baremos que tenemos.

Para ver los protocolos de los diferentes test, click aquí