Prueba: Test de Burpee

Medición de resistencia anaeróbica con burpees

El alumno realiza el siguiente ejercicio el mayor número de veces posibles en un
minuto.
El ejercicio consta de cinco posiciones:
Posición 1: alumno de pie brazos colgando.
Posición 2: alumno con piernas flexionadas (en cuclillas)
Posición 3: con apoyo de manos en el suelo, se realiza una extensión de piernas (posición de "tierra inclinada")
Posición 4: flexión de piernas y vuelta a la posición 3.
Posición 5: Extensión de piernas con salto vertical y vuelta a la posición 1.

Cronómetro