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Prueba: Test de Cooper

Nombre del test Test de Cooper
Descripción corta.

Test de carrera de 12 minutos

Protocolo

El sujeto deberá recorrer la mayor distancia posible en un tiempo limitado de 12 minutos.

A la señal del examinador, se pone en marcha el cronómetro. Cuando falte un minuto se avisará al sujeto del tiempo restante. Al finalizar los 12 minutos el sujeto debe detenerse, se anotarán los metros recorridos (normalmente en lapsos de 50 metros).

Se permite caminar, o pararse, no se permite salirse de la zona de prueba (pista de atletismo o similar.

Material necesario

* Cronómetro.
* Terreno llano bien medido, preferiblemente pista de Atletismo o similar.
* Calzado adecuado.

Errores comunes

* Cambiar el tiempo del test. Algunos profesores suelen hacerlo para adaptarlo a edades tempranas. Si se desea hacer esto, no se puede anotar el resultado en esta prueba, habría que crear otra con duración 10 minutos (por ejemplo), pero en ningún caso considerar que se trata del mismo test.

* Algunos alumnos suelen interpretar que si no pueden correr deben abandonar la prueba, esto no es así, se puede detener por un momento y continuar cuando se haya recuperado, o seguir caminando.

Autor Kenneth H. Cooper (1968)
Capacidad principal Res
Unidad de medida
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